Aprenda a construir programas de treinamento com peso ao longo da semana e os meses neste curso on-line ao vivo com o professor Waldemar Guimarães e a professora Francielli Guimaraes através de um curso de 8 horas (duas horas por semana) com certificado.
Será abordado a distribuição do treino para iniciantes, intermediários, avançados e para atletas de outras modalidades.


Aula ao Vivo 1: Data 20/04 ás 19:30
⁃    O que é periodização.
⁃    General Adaptation Syndrome
⁃    Qual a melhor forma de treinar?
⁃    Evolução da divisão dos programas de treinamento ao longo das décadas.
⁃    Adentrando a um programa de treinamento.


Aula ao Vivo 2: Data 22/04 ás 19:30
⁃    Divisão de treino para iniciantes.
⁃    Divisão de treino para intermediários.
⁃    Como determinar a evolução do atleta?


Aula ao Vivo 3: Data 27/04 ás 19:30
⁃    Divisão de treino para avançados.
⁃    Divisão de treino pra atletas de outras modalidades.


Aula ao Vivo 4: Data ás 29/04 ás 19:30
⁃    Importância do equilíbrio no desenvolvimento muscular das mulheres.
⁃    Dividindo o treino priorizando membros inferiores.
⁃    Treino considerando o auto rendimento, inclusive para as categorias do bodybuilding.
⁃    Treino da gestação e pos gestação.
⁃    Considerações finais.







Construindo Programas de Treinamento com Competência​​​​​​​ 

Esse é o primeiro curso online e ao vivo do professor, trazendo como principal objetivo conteúdo de altissima qualidade para todos, oportunidade única para você adquir conhecimento que nunca foi passado em nunhum curso antes e mais, com nível de detalhamento extremamente aprofundado. Você terá acesso em qualquer lugar do mundo! ​​​​​​​

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Faça sua compra tranquila 7 dias incondicional 

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Professores 

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PROFESSORA FRANCIELLI CABRAL GUIMARÃES

CREF 021313-G/SC



⁃    Importância do equilíbrio no desenvolvimento muscular das mulheres.
⁃    Dividindo o treino priorizando membros inferiores.
⁃    Treino considerando o auto rendimento, inclusive para as categorias do bodybuilding.
⁃    Treino da gestação e pos gestação.
⁃    Considerações finais.







PROFESSOR :WALDEMAR MARQUES GUIMARÃES NETO

CREF. 014577-G/SC

IFBB-C/004001


Master in Bodybuilding and Fitness Methods


Autor dos livros:


  • Musculação – Anabolismo Total
  • Guia Prático de Treino com Pesos
  • Musculação Além do Anabolismo
  • Da Coleção Livro-Video Musculação Total
  • Da Coleção Livro-Vídeo IRONWORKS
  • Are You Ready?
  • Musculação Intensidade Total
  • Manifesto Anabólico
  • Fecha a Cara e Treina
  • Fecha a Cara e Treina II
  • Fecha a Boca e Treina
  • Fecha a Carinha e Treina
  • MIT a Fundo
  • Mantenha o Foco Treinamento Autoconsciente 
  • Diário de Treino

Trabalhou com diversos atletas do ranking profissional do boxe, ginástica, modalidades do bodybuilding  e esportes de luta no Brasil e na Europa.







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Aulas Ao Vivo e Inéditas 

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São 4 encontros ao vivo de conteúdo agregador que nunca o Professor teve tempo hábil para abordar


  • Duas horas por aula com interação de perguntas e respostas com os alunos 
  • Após aula ao vivo dísponibilizamos elas gravadas para uma revisão de conteúdo 
  • Para participantes que não conseguir assitir ao vivo podem assitir a aula em nosso ambiente do aluno 
  • 4 encontros em dias diferentes
  • Aulas podem ser assitidas por celular ou computador em qualquer lugar do mundo
  • Certificado para todos os participantes

 






Ainda Precisa Tirar mais Algumas Dúvidas?

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Fisiculturismo

  • Dorian Yates,
  • Nasser El Sonbaty,
  • Tommy Thorvildsen,
  • Ernie Taylor,
  • Gerson Guimarães,
  • Olzirio Barreto,
  • Leandro Rebelo,
  • Luciana Vieira,
  • Larissa Reis,
  • Gal Ferreira Yates,
  • Patricia Spezia,
  • Nicole Eccel,
  • Alice Matos,
  • Juliana Malacarne.






Trabalhou com diversos atletas do ranking profissional do boxe, ginástica, modalidades do bodybuilding  e esportes de luta no Brasil e na Europa.


 

Lutas​​​​​​​

  • Duda Jankovick,
  • Chirs Nurse,
  • John Forrman,
  • Wanderlei Silva,
  • Murilo Ninja,
  • Napão,
  • Branislava Cosic,
  • Laerte Midnight,
  • Macarrão Mafra,
  • Felipe Mafra.






Outras Modalidades 

  • Nicomedes (motocross) 
  • Chicao Ferreira (triaton Pro),
  • Jordana Laffranchi Guimarães (hipismo clássico)
  • Janaina Matos (fitness coreográfico),
  • Marcelo Lauer (ultramaratonista),
  • seleção brasileira de Ginastica Olímpica e etc





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PREÇO DE R$ 499,00

POR R$ 299,00

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