Oficina de treinamento

FECHA A CARA E LEIA!

sobre o

WALDEMAR GUIMARÃES

Trabalhou com diversos atletas do ranking profissional do boxe, ginástica, modalidades do bodybuilding e esportes de luta no Brasil e na Europa.

O professor trabalhou e treinou ao lado com atletas de fisiculturismo tais como: Dorian Yates, Nasser El Sonbaty, Tommy Thorvildsen, Ernie Taylor, Gerson Guimarães, Olzirio Barreto, Leandro Rebelo, Luciana Vieira, Larissa Reis, Gal Ferreira Yates, Patricia Spezia, Nicole Eccel, Alice Matos, Juliana Malacarne.

Atletas de lutas tais como: Duda Jankovick, Chirs Nurse, John Forrman, Wanderlei Silva, Murilo Ninja, Napão, Branislava Cosic, Laerte Midnight, Macarrão Mafra, Felipe Mafra.

Atletas de outras modalidades: Nicomedes (motocross), Chicao Ferreira (triaton Pro), Jordana Laffranchi Guimarães (hipismo clássico), …

 Autor de 29 livros dentre os quais best seller como Musculação Anabolismo Total, Além do Ansbolismo, Diário de Treino, MIT A FUNDO, Mantenha o Foco, Coleção Fecha a Cara e Treina, Coleção Musculação Total e outros.

 

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Conheça a GYMIT:

  • Filosofia de trabalho séria e eficiente, focada em resultados sólidos e seguros em curto prazo, desafiando limites dentro e fora do ginásio.
  • Método de treinamento abrangente e inclusivo, desenvolvido pelo Professor Waldemar Guimarães, acessível a praticantes de todos os níveis e objetivos
  • Foco não apenas em melhorias físicas, mas também no desenvolvimento de habilidades para enfrentar desafios diários, promovendo crescimento pessoal.

O método GYMIT:

Trabalhamos respeitando a individualidade biologia e necessidade específica de cada praticante, independente da faixa etária.

Nos baseamos em conceitos subjetivos, como:

  • 2cab2ebe-0b3f-45a4-a38f-7e92f4ed1960
    Não contagem numérica;
  • 2cab2ebe-0b3f-45a4-a38f-7e92f4ed1960
    O mínimo de intervalo possível;
  • 2cab2ebe-0b3f-45a4-a38f-7e92f4ed1960
    Trabalho submáximo, falha total;
  • 2cab2ebe-0b3f-45a4-a38f-7e92f4ed1960
    Aceleração compensatória;
  • 2cab2ebe-0b3f-45a4-a38f-7e92f4ed1960
    Controle do movimentos;
  • 2cab2ebe-0b3f-45a4-a38f-7e92f4ed1960
    Movimentos com o máximo de amplitude.

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